真冬だなあ・・・
22日と24日に雪マークが出ている。

さて、
真冬の早朝散歩に出かけましょか。
きょうだけでも、
もうちょっと生きてみようかという気になれるから・・・

腰痛も、ウツも、朝の散歩である程度改善できる。